您好,根据您的描述,龟头敏感和性生活时间较短的问题可能与多种因素有关。建议您可以尝试以下方法:
1. **调整手淫频率**:适当减少手淫的频率,给身体一个适应的过程。
2. **行为训练**:在性生活中尝试一些延时技巧,比如停动法或者挤压法,逐步延长性生活时间。
3. **心理放松**:保持放松的心态,避免过度紧张和焦虑,这对延长性生活时间也有帮助。
不过,您的情况可能需要进一步的检查才能确定具体原因。建议您到医院进行详细的检查,比如泌尿科或男科的检查,这样可以获得更准确的判断和个性化的治疗方案。
如果在调整后仍然没有改善,或者出现其他不适症状,欢迎随时再次咨询,我们可以进一步探讨其他可能的解决方案。希望这些建议对您有所帮助。