您好,根据您的描述,您最近出现了龟头敏感、勃起困难、射精不适以及尿频等症状。这些情况可能与您长时间没有性生活、生活习惯或其他健康问题有关。为了更准确地了解您的情况,建议您可以做以下几件事:
1. **检查**:建议您去医院做一个详细的泌尿系统检查,包括前列腺检查和尿液分析,这样可以更准确地判断是否存在泌尿系统的感染或其他问题。
2. **生活习惯**:平时注意多喝水,避免憋尿,保持良好的卫生习惯。同时,适当进行体育锻炼,增强体质。
3. **饮食**:饮食上尽量避免辛辣刺激的食物,多吃蔬菜水果,保持饮食均衡。
4. **再次咨询**:如果这些症状持续或加重,或者您有其他不适,随时可以再次咨询我们,我们会根据您的具体情况提供进一步的帮助。
希望这些建议对您有所帮助,祝您早日恢复健康!