2岁宝宝作息奇怪，需要改变吗
2024-11-16 10:22:37
女
29岁
早上8点醒，12点到2点睡午觉。三餐时间怎么安排啊？我怎么只能安排两餐，又说两餐营养不够。
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2位医生回答
陈涛
主治医师
问医生
儿科 - 儿科综合
您好，关于您宝宝的作息和饮食安排，我有一些建议可以参考。宝宝早上8点醒，12点到2点睡午觉，这样的作息时间是比较常见的。您可以考虑这样安排三餐：
1. **早餐**：早上8点醒来后，可以在8点半左右给宝宝吃早餐。
2. **午餐**：在宝宝午睡前的11点左右安排午餐，这样宝宝午睡时不会饿。
3. **晚餐**：下午2点宝宝醒来后，可以在5点左右安排晚餐。
如果您觉得两餐之间时间较长，可以在下午4点左右给宝宝加一顿小点心，比如水果、酸奶等。
另外，宝宝的营养确实很重要，建议您定期带宝宝去医院做健康检查，确保宝宝的生长发育正常。如果您有更多关于宝宝饮食或作息的问题，随时可以再次咨询我。
希望这些建议对您有帮助！
回复于 2024-11-16 10:23:04
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊