您好,您描述的情况可能与多种因素有关,比如饮食、生活习惯、膀胱功能等。为了更好地了解您的情况,我建议您可以先回答几个问题:您平时的饮水量大概是多少?白天的排尿频率和量是否正常?最近是否有其他不适症状,比如尿频、尿急、尿痛等?
另外,您可以考虑去医院做一个尿常规检查和膀胱功能检查,这样可以更准确地判断问题所在。如果检查结果正常,可能是生活习惯上的问题,比如晚上尽量少喝水,睡前避免大量运动等。
如果您在这段时间内出现其他症状,比如尿痛、尿血或腰痛等,建议您尽快去医院就诊。希望这些建议对您有帮助,祝您早日康复!如果有其他问题,随时可以再次咨询我。