高中生，专注用脑时头疼
2024-11-12 23:02:02
男
16岁
平均睡眠时长大概只有将近6个小时，且最近手淫次数较多，一旦我认真做题，或者背书，不一会就感觉头疼，而且专注的时间长了，疼痛的时间也会延长（延长到不专注用脑头也会疼）
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
你好，听起来你的头疼可能和睡眠不足以及最近的生活习惯有关。首先，建议你尽量保证每天有7-8小时的睡眠时间，这对你的身体和大脑都很重要。另外，适当减少手淫的频率，可能也会对你的头疼有所帮助。
你可以试着在学习时每隔45-60分钟休息一下，做些简单的放松活动，比如深呼吸或轻微的运动，这样可以缓解头疼的症状。如果这些调整后你的头疼还是没有改善，建议你去医院做个详细的检查，看看是否有其他原因导致的头疼。
另外，如果你有其他不适或症状加重，随时可以再次咨询我。希望这些建议对你有帮助，祝你早日恢复健康！
回复于 2024-11-12 23:03:25
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊