每次不开心或者很难过 会做一些想不开的事
2024-11-10 18:59:36
女
19岁
别人刺激到我了，我很容易崩溃，会想一些事情，会想出很极端的事情，比如去海边、跳楼的情况，目前还没做过，但没人拦着可能就做了，不喜欢交友，害怕恐惧，感觉活着没有意义，不知道是不是轻度抑郁症
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
你好，看到你的描述，我非常理解你现在的感受。你提到在情绪低落时会有一些极端的想法，这确实是需要引起重视的。首先，我建议你尽快去医院做一个心理评估，这样可以更准确地了解你的情况。平时如果觉得情绪难以控制，可以尝试一些放松的方法，比如深呼吸、听音乐或者写日记。
另外，如果你愿意，可以和我分享更多你的感受和经历，这样我可以更好地帮助你。记住，如果你有任何自残的想法，一定要及时告诉身边的人或者再次咨询我，我们会一起找到解决的办法。你并不孤单，我们都在这里支持你。
回复于 2024-11-10 19:00:06
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊