头发稀掉发，失眠应该怎么调理
2024-10-28 11:00:10
男
34岁
失眠是从过年开始的，每天晚7点上床看着手机不知不觉睡着，到十二点或一点必醒，醒了一点睡意也没有，也就是没有深度睡眠。如果晚睡，一旦看手机超过十点没睡，也是睡不着，必须快三点才睡着，但睡着也是半个小时或一个小时醒一次。掉发是夏天才注意的，头发出汗油脂和痒，用手抓就掉发，用=硫化硒洗了二次了，头发不痒了，但洗头用手抓还会掉。请问掉的头发怎么调理可长出来。还有最近大便，之前都是一天一次，现在同样的饭量，二天或三天才一次大便，大便也不干，除非晚上受点凉了大便就正常了。上述问题怎么调理，吃什么药。
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1位医生回答
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