每天失眠 动不动就容易哭 焦虑
2024-10-27 12:20:47
女
26岁
一到晚上就睡不着 一晚上都没有困意 闭着眼睛脑子一直乱想 已经持续半个月了 一到晚上特别容易莫名其妙的哭。 白天没有精神 皮肤还黄
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2位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
你好，看到你的描述，失眠和焦虑确实会对生活造成很大的影响。你最近有没有经历什么特别的事情或者压力比较大的情况呢？这些情况可能会影响你的情绪和睡眠。
为了更好地了解你的情况，我建议你可以做一些简单的检查，比如血常规和甲状腺功能检查，这样我们可以排除一些生理上的原因。如果检查结果正常，我们可以进一步探讨一些缓解焦虑和改善睡眠的方法。
另外，平时可以尝试一些放松的方法，比如深呼吸、冥想或者听一些轻音乐，有助于缓解焦虑。如果这些方法效果不明显，或者你的症状持续存在，建议你再来咨询，我们可以进一步探讨其他的治疗方案。
希望这些建议对你有帮助，祝你早日恢复健康！
回复于 2024-10-27 12:22:00
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