您好!备孕期间补充维生素D和活性叶酸是很重要的。您提到已经购买了含有维生素D的活性叶酸,这样的组合是很常见的。如果您已经在补充这种复合维生素,通常情况下不需要额外再补充维生素D了。
不过,为了确保您摄入的维生素D和叶酸量是合适的,建议您可以做一个血液检查,看看维生素D的具体水平。如果有需要调整的地方,我们可以根据检查结果进行更精准的建议。
另外,备孕期间的营养摄入很重要,除了维生素D和叶酸,其他营养素的均衡摄入也很关键。如果您有其他健康问题或者需要进一步的指导,欢迎随时再次咨询我。祝您备孕顺利!