我还这么年轻，但是掉头发真的好严重，地上都是。
2024-10-18 08:35:58
女
27岁
脱发真的好严重啊，每次梳头扫地地上都是我的头发，按摩百会穴有用吗？引起脱发的原因是什么呢？我做些什么吃些什么？对脱发有好处。
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2位医生回答
刘志罡
副主任医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
您好，27岁脱发确实让人很困扰。脱发的原因有很多，比如压力大、饮食不均衡、内分泌失调等。按摩百会穴可能会有一定的放松效果，但具体效果因人而异。
为了更准确地判断脱发的原因，您可以回想一下最近是否有较大的压力、饮食是否健康、是否有熬夜等情况。如果方便的话，建议您可以到医院做一些检查，比如血液检查、甲状腺功能检查等，这样可以更全面地了解您的身体状况。
在日常生活中，您可以尝试以下方法来缓解脱发：
1. **饮食方面**：多吃富含蛋白质、铁和维生素的食物，比如鱼、鸡蛋、菠菜、坚果等。
2. **生活习惯**：保持规律的作息，减少压力，适当运动。
3. **头皮护理**：使用温和的洗发水，避免过度使用吹风机和染发剂。
如果您有更多的疑问或症状持续加重，随时可以再次咨询，我会尽力为您提供帮助。希望这些建议对您有所帮助，祝您早日摆脱脱发困扰！
回复于 2024-10-18 08:36:30
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊