你好,15岁的年纪正是身体发育的关键时期,掉头发的情况确实需要引起重视。最近掉发增多可能与多种因素有关,比如饮食、压力、作息等。你提到的白色颗粒可能是头皮屑,频繁抠头皮也可能导致头皮受损,进一步加重掉发。
关于月经推迟的问题,可能与近期的压力、饮食或作息紊乱有关。建议你可以先回顾一下最近的生活习惯,看看是否有较大的变化。
为了更准确地判断原因,建议你可以去医院做一些相关检查,比如血液检查和激素水平检测,这样能帮助医生更好地了解你的身体状况。
在此期间,建议你注意饮食均衡,多吃富含蛋白质和维生素的食物,保持良好的作息,避免熬夜。同时,头皮护理也很重要,尽量避免频繁抠头皮,可以选择温和的洗发水。
如果有更多的疑问或者情况没有改善,随时可以再次咨询,我们会继续为你提供帮助。