有什么办法能搞点安眠药来吃
2024-10-08 15:42:57
男
32岁
每天睡觉只有两三个小时，不管多累都是这样，接着就睡不着了。休息不够好，工作强度又大，有什么办法能搞点安眠药吃啊！！
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"您好，听起来您的失眠问题确实影响到了您的生活和工作。为了更好地帮助您，我需要了解更多信息，比如您平时的生活习惯、饮食和运动情况。另外，失眠的原因可能有很多，建议您可以做一些相关检查，比如血液检查或睡眠监测，这样我们可以更准确地找到问题的根源。
在此之前，您可以尝试一些非药物的方法来改善睡眠，比如保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，或者进行一些放松训练。如果这些方法效果不明显，我们再考虑药物治疗。
如果您在尝试这些方法后仍然没有改善，或者出现其他不适症状，随时可以再次咨询我，我们会继续寻找更合适的解决方案。"
回复于 2024-10-08 15:43:28
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊