想看书 但是很累 又不想看书
2024-10-07 10:56:14
男
44岁
要上进 理性晓得要看书 但是感性很累 又不想看书 自相矛盾
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"您好，理解您的困惑。首先，感到疲劳可能有很多原因，比如睡眠质量不好、营养不良或者其他健康问题。您可以考虑做一个全面的体检，看看是否有身体上的问题需要解决。
另外，您可以尝试一些方法来克服心理上的矛盾，比如设定小目标，每天读一点点书，逐步增加阅读量。也可以尝试在一天中选择一个您感觉精力最充沛的时间段来读书，这样可能会更容易坚持下去。
如果您发现疲劳感持续或者有其他不适，建议您再次咨询，我们可以进一步探讨和解决您的问题。希望这些建议对您有所帮助！"
回复于 2024-10-07 10:57:26
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊