跑步锻炼拉伤之类的，一走一疼_120健康网

跑步锻炼拉伤之类的，一走一疼

2023-02-03 10:05:28

男

21岁

跑步的时候，突然抽筋了一样，左腿内侧一走一疼，之前锻炼的时候也这样过，应该怎么办才能让他彻底康复

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1位医生回答

高磊

主治医师

问医生

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前段时间跑步拉伤了筋走路的时候很痛可以采用局部热敷的方法进行改善。跑步属于比较剧烈的运动，如果长时间的跑步就很容易对局部的组织造成拉伤。在拉伤之后最明显的症状就是活动或者是行走的时候会有疼痛。在出现疼痛的时候，可以采用局部热敷的方法进行改善，也可以进行一系列的中医治疗，比如针灸、按摩、推拿，都可以起到缓解疼痛的作用

回复于 2023-02-03 10:06:10

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