睡不好是心里问题吗，必须要周围环境绝对安静才行
2024-10-02 17:27:09
男
64岁
子女在想办法在有声音的环境下睡觉，自己却追求绝对安静。子女工资水平只能住家里，又要按照自己习惯睡觉。这个时候让子女年纪轻轻住安静的环境，导致在外面出差环境太吵老是睡不好，对子女有好处吗。
为保护用户隐私不显示图片
3位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"您好，您提到的睡眠问题确实可能与心理因素有关。为了更好地了解您的情况，您能不能描述一下您在睡觉时具体遇到的困难，比如入睡困难、易醒还是早醒？另外，您最近有没有遇到什么特别的压力或者情绪波动？
关于您和子女的睡眠环境问题，其实每个人对环境的适应能力是不同的。您可以尝试一些方法来改善睡眠，比如使用耳塞、白噪音机或者调整卧室的布置。如果这些方法效果不明显，建议您可以考虑咨询一下心理医生或者做个睡眠检查，这样可以更准确地找到问题的根源。
另外，您提到担心子女在外面出差时环境太吵睡不好，其实这也是一个值得关注的问题。我们可以一起探讨一些方法，帮助他们在不同的环境中都能有好的睡眠质量。如果有需要，随时可以再次咨询我。"
回复于 2024-10-02 17:28:27
房晓莉
主治医师
问医生
其他科室 - 全科
出现睡不好觉的话，那么您的这种情况还是应该是患有神经衰弱有关系，或者是与这个环境因素是有关系的，可以自我调节一下心态，要放松精神压力，再结合一些口服的药物来调理改善一下病情的症状。
回复于 2024-10-02 18:12:29
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊