女，早上空腹可不可以喝牛奶?牛奶里面的营养会不会被
2024-10-01 08:43:52
女
42岁
女，早上空腹可不可以喝牛奶?牛奶里面的营养会不会被吸收?
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2位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
早上空腹喝牛奶是可以的，牛奶中的营养成分，比如蛋白质和钙，还是能被身体吸收的。不过，有些人可能会因为空腹喝牛奶而感到不适，比如胃胀或腹泻。如果你有这种情况，可以考虑在吃点东西后再喝牛奶。
另外，你平时的饮食习惯和身体状况也会影响营养的吸收。如果你有其他饮食习惯上的疑问，或者想了解更多关于营养吸收的问题，随时可以再咨询我。
为了更好地了解你的健康状况，建议你定期做一些基础的健康检查，比如血糖、血脂和维生素水平的检测，这样可以更准确地判断你的营养吸收情况。如果有需要，我可以给你一些具体的建议。
回复于 2024-10-01 08:44:24
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