梦见自己第二人格。连续很久睡不了觉_120健康网

梦见自己第二人格。连续很久睡不了觉

2024-09-29 08:46:53

女

26岁

失眠已经一两个月了，肠胃也不舒服。反流经常呛醒，现在开了药反流解决了，但是半夜醒最少4次，一直上厕所，拉不出来不干净，最多睡4 5小时，醒来就睡不着，大脑自己就开始想，控制不住的想，不知道想什么，烦躁，翻来翻去，总觉得这样不舒服那样也不舒服，每天都很累，突然睡了很久梦见自己第二人格，说的话脾气都不是自己。每次睡得久一些都会做奇奇怪怪的梦，不是自己在外面走被人送回来的梦，就是一些噩梦，叫医生开了安眠药，吃了几颗都照常睡3 4小时醒来睡不着，我这是什么情况？要崩溃了，每天睡不好，掉头发，长白头发，胃也不舒服，人也记忆力差，冒痘痘。内分泌也乱七八糟，一天都不需要怎么睡觉

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3位医生回答

陈中全

主治医师

问医生

中医科 - 中医综合科

您好，您描述的症状确实让人感到困扰。长期的失眠、肠胃不适和频繁的噩梦可能与多种因素有关，包括压力、内分泌失调和消化系统问题。以下是一些建议，希望能帮助您： 1. **进一步检查**：建议您可以考虑做一些详细的检查，比如内分泌检查、胃肠镜检查等，以便更准确地了解您的身体状况。 2. **生活方式调整**：尝试调整作息时间，尽量保持规律的睡眠。睡前避免使用电子设备，可以进行一些放松的活动如听轻音乐或做深呼吸练习。 3. **饮食建议**：注意饮食，避免辛辣、油腻和刺激性的食物，多吃一些清淡易消化的食物。可以尝试少量多餐，减轻肠胃负担。 4. **心理调节**：如果您感到压力大或情绪不稳定，可以考虑找心理医生进行咨询，或者通过一些放松技巧如冥想、瑜伽来缓解压力。 5. **定期咨询**：如果症状没有改善或出现新的问题，建议您再次咨询我们，我们可以根据您的具体情况调整治疗方案。希望这些建议对您有所帮助，祝您早日恢复健康！

回复于 2024-09-29 08:47:24