身边的人比较焦虑，应该怎么沟通
2024-09-23 13:16:07
男
40岁
好多人都是呱唧讲道理，并且强调对方哪里来的压力，接着教训，打压还有瞧不起。结果对方更加焦虑，甚至认为打压被一直欺负，就是对方自找的，根本不存在打压和欺负。这样对亲戚朋友，会影响孩子在学校的状态吗
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，您提到的沟通问题确实很常见，尤其是在面对焦虑的人时。这里有几个小建议，希望对您有所帮助：
1. **倾听而不是讲道理**：有时候，焦虑的人更需要的是一个倾听者，而不是一个讲道理的人。试着多听听他们的感受，不要急于给出解决方案。
2. **表达理解和支持**：告诉对方您理解他们的感受，并愿意支持他们。这可以帮助他们感觉不那么孤单。
3. **避免打压和教训**：尽量避免使用批评或教训的语气，这样只会让对方感到更加焦虑和无助。
关于您提到的对孩子的影响，确实需要关注。如果您发现孩子在学校的状态有明显变化，比如情绪低落、成绩下降等，建议及时与老师沟通，必要时可以考虑心理咨询。
如果您有更多具体的情况或者需要更详细的指导，欢迎随时再次咨询。我可以为您提供更个性化的建议。希望这些建议对您有所帮助！
回复于 2024-09-23 13:17:30
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