今年17岁，身高大概185cm左右，还有增长空间吗
2024-09-17 23:15:57
男
17岁
想长到190cm，还有希望吗？有熬夜和手淫效果，但是平时经常运动
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
你好，17岁身高185cm已经很不错了。一般来说，男生在20岁左右骨骼才会完全闭合，所以你还有一定的增长空间。要达到190cm，以下几点可以帮助你：
1. **保持良好的生活习惯**：尽量避免熬夜，保证充足的睡眠，因为生长激素主要在夜间分泌。
2. **适度运动**：继续保持运动，但要注意不要过度劳累，适度的运动有助于骨骼生长。
3. **营养均衡**：多摄入富含钙和蛋白质的食物，这对骨骼发育很重要。
另外，你提到有熬夜和手淫的习惯，这些可能会影响到你的生长激素分泌。建议你可以去医院做一个骨龄检测，这样可以更准确地判断你的生长潜力。
如果你有其他健康问题或者需要进一步的建议，随时可以再次咨询我。希望这些建议对你有帮助！
回复于 2024-09-17 23:17:27
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊