为什么会一直思考？思考多好还是少好？
2024-09-10 19:21:59
女
36岁
一直思考很累放弃后变成思考困难。脑袋一片空白。不思考就没安全感。害怕脑袋一片空白，思考多好还是少好？
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，您的情况听起来确实让人困扰。思考多或少其实因人而异，关键在于找到一个平衡点，让自己既能思考清楚，又不会感到过度疲劳。您提到一直思考会感到很累，这可能与您的生活压力、睡眠质量等因素有关。
为了更好地帮助您，我建议您可以考虑以下几点：
1. **日常生活和工作压力**：您最近的生活和工作压力大吗？这些压力可能会影响您的思考状态。
2. **睡眠情况**：您的睡眠质量如何？充足的睡眠对大脑的休息和恢复非常重要。
3. **心理咨询**：如果方便的话，可以考虑进行心理咨询，专业的心理医生可以帮助您更好地理解和管理自己的思考状态。
如果您有其他症状或者情况变化，随时可以再次咨询我。希望这些建议对您有所帮助，祝您早日找到适合自己的思考平衡点。
回复于 2024-09-10 19:22:54
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊