会一直是思考是什么病？
2024-07-30 19:10:50
女
36岁
因为做不了没工作无聊一直思考怎么让自己活得轻松快乐，可是好像都没结果一直的思考，怎么办？体力活做不了脑力又没一技之长，实在太无聊了，还有50年怎么活？
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"您好，您描述的情况听起来确实让人感到困扰。首先，建议您可以考虑进行一次心理健康评估，这样我们可以更好地了解您的心理状态，看看是否有焦虑或抑郁的倾向。其次，您可以尝试找到一些新的兴趣爱好，比如阅读、绘画、运动等，这些活动可能会帮助您找到生活的乐趣和意义。
另外，您提到未来的生活感到迷茫，这种感觉很多人都会有，特别是在生活节奏变慢的时候。我们可以一起探讨一些方法来改善您的生活质量，比如制定一些小目标，逐步实现。
如果您在这过程中有任何新的问题或感到不适，随时可以再次咨询我，我们可以一起找到解决的办法。希望这些建议对您有所帮助。"
回复于 2024-07-30 19:11:21
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊