您好,掉头发确实让人很困扰。掉发的原因有很多,比如压力大、饮食不均衡、内分泌失调、遗传因素等等。为了更准确地判断原因,我需要了解更多信息,比如您的生活习惯、饮食情况、最近是否有经历较大的压力或者身体不适等。
另外,我建议您可以做一些检查,比如血液检查来看看是否有营养缺乏或者内分泌问题,这样我们可以更有针对性地找到解决办法。
在日常生活中,您可以注意均衡饮食,多吃富含蛋白质和维生素的食物,减少烫染头发的频率,保持良好的作息习惯。如果掉发情况持续或加重,随时可以再次咨询我,我们一起找出更好的解决方案。