肾气虚，睡觉时听白噪音，快入睡是容易惊醒
2024-09-07 14:19:59
男
19岁
睡觉时必须听白噪音把外面声音都盖住才能睡着。最近2天睡觉时，马上睡着的时候会突然清醒，明明手机声音没变，却听起来声音更大，像是有人把手机声音关了又打开一样，又像是睡着了突然听见巨大的响声一样。以前2年这么睡觉一直没有这个情况。
是什么情况？最近中医查出来肾气虚，跟肾气虚和手淫有关吗？
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3位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，您描述的睡眠问题可能与多种因素有关。最近两天在快入睡时突然清醒，感觉白噪音的声音变大，这种情况可能是由于精神紧张、压力过大或环境变化引起的。肾气虚确实可能影响到您的整体状态，但具体是否与手淫有关，还需要更多的信息来判断。
为了更好地帮助您，建议您回顾一下最近的生活习惯和压力情况，比如是否有较大的生活变化、饮食是否规律、是否有足够的运动等。如果方便的话，可以详细描述一下这些情况。
另外，建议您可以考虑去医院做一个全面的体检，尤其是检查一下睡眠质量和肾功能，这样可以更准确地判断问题所在。
在此期间，您可以尝试一些改善睡眠质量的方法，比如保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，营造一个安静舒适的睡眠环境。如果问题持续或加重，欢迎您随时再次咨询，我们会尽力帮助您解决问题。
回复于 2024-09-07 14:21:31
王大杰
主治医师
问医生
其他科室 - 全科
您描述的情况可能与多种因素有关，但不一定直接与肾气虚或手淫有关。睡觉时依赖白噪音可能已让您形成了一种习惯，当白噪音突然变化或中断时，可能会引发警觉反应，导致突然清醒。此外，外界环境的变化、心理压力或生理因素也可能影响睡眠。
关于肾气虚，它是中医的一种证候，主要表现为腰膝酸软、乏力等症状，与睡眠中突然清醒的现象无直接关联。手淫频率适中一般不会引起健康问题，但过度手淫可能对身心健康产生不良影响。
回复于 2024-09-07 14:55:45
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊