身体体虚的话，需要补充什么？
2024-09-03 14:11:07
男
18岁
身体体虚的话，需要补充什么！！！！！！！
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3位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
你好，身体虚弱可能有很多原因，比如饮食不均衡、睡眠不足、运动不足等。你平时的饮食和作息是怎样的呢？另外，建议你可以去医院做一个简单的体检，比如血常规检查，这样可以更准确地了解你的身体状况。
平时可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，比如鸡蛋、鱼、蔬菜和水果。同时，保证充足的睡眠和适量的运动也很重要。如果你有其他症状或者情况没有改善，可以随时再来咨询我。
回复于 2024-09-03 14:12:23
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊