专注力不集中 感觉不真实
2024-08-28 21:33:26
男
21岁
你好医生 我现在感觉专注力不集中 感觉不真实，眼前像隔了一层东西，头脑很虚幻的感觉 注意力一直都不能集中在当下 感觉活得很不真实 这种已经持续一年了，一直以来我都以为是我的心理问题导致的 现在我怀疑是因为我有低血糖 血糖低才导致 请问医生 这种不真实的感觉是什么原因 该怎么治疗 谢谢了
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
你好，感谢你的详细描述。你提到的专注力不集中和感觉不真实的症状确实可能与多种因素有关，包括心理问题和低血糖。为了更准确地判断原因，我建议你可以先做以下几件事：
1. **血糖检测**：你可以去医院做一个血糖检测，看看是否真的存在低血糖的问题。如果血糖正常，我们可以排除这个因素。
2. **心理评估**：因为你提到自己怀疑是心理问题导致的，建议你也可以做一个心理评估，看看是否有焦虑或抑郁等心理问题。
3. **生活习惯**：平时要注意饮食规律，避免长时间空腹，保持充足的睡眠和适当的运动，这些都有助于改善你的专注力和真实感。
如果你在做完这些检查后还有疑问，随时可以再次咨询我，我们可以进一步探讨你的情况。希望这些建议对你有帮助，祝你早日恢复健康！
回复于 2024-08-28 21:34:23
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊