来北京之后掉头发严重
2024-08-25 08:24:12
女
22岁
之前在哈尔滨不怎么掉发，来北京之后掉发严重，怀疑是和改变外部环境有关，可以吃维生素b2和什么水果来缓解呢，洗发水的话会有作用吗
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2位医生回答
刘志罡
副主任医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
您好，掉发的问题确实可能与环境变化有关，但也有其他可能的原因。您可以先试试以下建议：
1. **饮食调理**：维生素B2对头发健康有帮助，您还可以多吃富含维生素B族的食物，如鸡蛋、坚果、绿叶蔬菜等。水果方面，建议多吃富含维生素C的水果，如橙子、草莓，有助于促进头皮血液循环。
2. **洗发水选择**：选择一些温和、无刺激的洗发水，避免使用含有强烈化学成分的产品。另外，洗头时不要用太热的水，尽量轻柔按摩头皮。
3. **环境适应**：刚到一个新环境，身体可能需要一段时间适应。您可以观察一段时间，如果掉发情况没有改善或加重，建议您去医院做个详细的检查，比如血液检查，看看是否有缺乏某些营养素或其他健康问题。
4. **日常护理**：保持规律的作息，避免熬夜，减少压力，这些都有助于改善掉发问题。
如果您有其他症状或者掉发问题持续存在，欢迎随时再次咨询，我们可以进一步探讨解决方案。希望这些建议对您有所帮助！
回复于 2024-08-25 08:25:31
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊