面临心理无法调节问题
2024-08-23 22:41:48
女
19岁
内耗太严重，做兼职和别人相处七八天然就不干了就会很伤心，伤心三四天，两份兼职都是这个样子的，和爷爷奶奶明明呆在一起的，可是每天都在想万一他们离开我了怎么办，就会止不住的哭，经常胡思乱想，手机也玩不进去，也不想出去玩，啥都不想去干，就空想，想自己以后一无是处，对未来很焦虑，不管别人咋安慰自己咋安慰都没用了，自己已经解决不了了，太难受了，而且总是莫名其妙的哭，笑着笑着就哭了，自己已经无法调节
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
你好，听到你现在的情况，我非常理解你内心的痛苦和困扰。你描述的这些情绪波动和焦虑确实需要引起重视。首先，我建议你可以考虑进行专业的心理咨询，心理医生可以帮助你更好地理解和调节这些情绪。
另外，最近有没有出现其他身体上的不适呢？比如睡眠不好、食欲变化等？这些信息对我们了解你的整体情况也很重要。
在这个过程中，保持与家人和朋友的沟通也很重要，他们的支持对你来说是非常宝贵的。如果你觉得情况没有好转或者有其他新的症状出现，随时可以再次咨询我，我们一起找到更好的解决办法。
定期的心理咨询和复诊可以帮助你更好地管理情绪和心理健康，未来我们也可以一起探讨一些预防性的措施，帮助你更好地应对生活中的挑战。希望你能尽快好起来。
回复于 2024-08-23 22:43:00
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊