提不起精神，感觉自己没良心
2024-08-22 18:49:12
女
19岁
平时遇到点事就觉得如临大敌，在离deadline还有十几天就开始焦虑能不能完成，但有一定要到最后几天才去做。放假后明明知道父母开小吃店很忙很辛苦，但就是不想去帮忙，每天在家，每天都觉得自己没良心，他们和我聊天骂我，说我这是懒病，越睡越懒，但时间长了觉得就这样吧，反正我是一个没良心的人了。现在就特别矛盾，特别颓废，觉得自己就这么废了，觉得自己心理不正常，觉得自己特别差劲，做不好任何事，任何和我沾边的人和事都没有好下场，我不配被人爱，自己内心深处是不想这样下去的，但不知道怎么做出改变，也不知道自己还能改变吗？还有救吗？
为保护用户隐私不显示图片
3位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"你好，听你描述的情况，感觉你最近的情绪和行为确实让你很困扰。首先，想告诉你，你的感受是可以理解的，很多人在面对压力和生活变化时都会有类似的体验。
为了更好地帮助你，我有几个问题想了解一下：你这种情绪和行为大概持续了多久？平时有没有遇到什么特别的事情或者压力？你的睡眠和饮食情况怎么样？这些信息可以帮助我们更好地了解你的情况。
另外，考虑到你的描述，建议你可以找专业的心理医生做一个详细的评估，这样可以更准确地了解你的心理状态，并且得到专业的帮助和建议。如果你有任何新的情况或者需要进一步的帮助，随时可以再次咨询我。
你现在的感受并不是没有解决办法的，很多人通过专业的帮助和自我调整都能走出困境。相信你也可以找到适合自己的方法，逐步改善现状。"
回复于 2024-08-22 18:50:36
房晓莉
主治医师
问医生
其他科室 - 全科
您的这种情况需要自我调节心态，咨询一下心理专家，给予心理疏导，人身体的健康还是应该要靠日常生活的调理改善保养的，主要是要自我调节心态，不要有焦虑的一些情绪。
回复于 2024-08-22 19:03:01
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊