医生你好，我经心烦，和别人互相合作打电话就烦
2024-08-21 08:56:27
男
38岁
平时和合作的人打电话就烦，不过见了面就不烦了，和人家和和气气的说，我也和朋友烦过，气的我把手机摔地上了，我心里是不是有问题呀？我该怎么办[流泪]
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
你好，看到你的描述，我理解你在电话交流时感到心烦，这确实让人困扰。你提到面对面交流时没有问题，这可能说明你的情绪反应与电话交流的方式有关。为了更好地帮助你，我需要了解更多信息，比如你最近是否有其他情绪变化，或者是否有其他让你感到压力的事情。
另外，我建议你可以考虑进行一次心理咨询，这样可以更全面地了解你的情况，并找到合适的解决方法。如果你有时间，也可以做一些放松训练，比如深呼吸或者冥想，看看是否能缓解你的烦躁情绪。
如果以后你在类似情况下还有困扰，随时可以再次咨询我，我们会一起找到更好的解决方案。希望这些建议对你有帮助，祝你早日恢复平静的心情！
回复于 2024-08-21 08:57:35
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊