今天空腹去药房测试血糖8.5
2024-08-17 11:08:36
男
31岁
请问我这是糖尿病吗？要是糖尿病怎么办？后续要怎样降血糖
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2位医生回答
张强
主治医师
问医生
内科 - 普通内科
仅一次空腹血糖 8.5mmol/L 不能确诊糖尿病。一般来说，正常的空腹血糖值应在 3.9 - 6.1mmol/L 之间。但要确诊糖尿病，还需要综合考虑其他因素，如是否有糖尿病症状（多饮、多食、多尿、体重减轻），以及进行糖化血红蛋白测定、口服葡萄糖耐量试验等。
如果确诊为糖尿病，以下是一些常见的降血糖方法：
1. 饮食控制：控制总热量摄入，合理分配碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例。减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白（如鱼、禽、蛋、瘦肉、豆类）的摄入。
2. 适量运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可以结合力量训练，如举重、俯卧撑等。运动有助于提高胰岛素敏感性，降低血糖。
3. 药物治疗：根据病情，医生可能会开具口服降糖药，如二甲双胍、格列美脲等，或者使用胰岛素治疗。
4. 定期监测血糖：包括空腹血糖、餐后血糖等，以便及时调整治疗方案。
5. 控制体重：保持健康的体重对于控制血糖非常重要。
6. 减轻压力：长期的精神压力可能会影响血糖控制，可通过适当的方式，如冥想、瑜伽、听音乐等缓解压力。
建议您尽快到医院内分泌科就诊，进行进一步的检查和诊断，并在医生的指导下制定个性化的治疗方案。
回复于 2024-08-17 11:23:51
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊