开学后，脑子一直处于迷离状态，忘记了很多东西_120健康网

开学后，脑子一直处于迷离状态，忘记了很多东西

2024-08-16 20:58:11

男

17岁

我是高二升高三的学生，暑假放了一个月，期间一点都没有学习。开学分班我被分到一个一个人都不认识的班级，十分不习惯，开学我写数学题，读完题目，脑子里只有一片空白，下一步怎么写完全想不出来，以前很容易就写出来的题目，现在又不会了，数学那些最基本的解题方法都忘了。不光是学习上，还有日常生活中，以前脑子里面很活跃一直在想很多东西，看见一个东西马上嫩个联想到那个东西的相关信息，开学之后我的脑子像是停转了一样，看东西只能想到最表面的那些信息，思考地非常少，一直处于一种迷离状态，脑袋始终空空的。还有一个现象不知道跟这个有没有关系，我以前早上很难起床，在宿舍不仅醒得晚，醒来还非常困，开学换了新宿舍，早上醒得变早了，醒来也不困了，白天也一点也不困。新舍友的习惯跟我很不相同，我在宿舍住得不习惯。

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3位医生回答

崔俊兰

国家二级心理咨询师

问医生

精神心理科 - 心理咨询科

你好，看到你描述的情况，确实让人有些担心。你提到开学后脑子一直处于迷离状态，记忆力减退，学习和日常生活中都感到思维迟缓，这可能和多种因素有关。首先，新的环境和生活习惯的变化可能对你有一定的影响。你提到新宿舍的生活习惯和你以前的不一样，这可能导致你在适应上有些困难。建议你尽量保持规律的作息时间，确保充足的睡眠，这对大脑的恢复和记忆力的提升都有帮助。另外，你提到暑假期间没有学习，开学后突然面对高强度的学习任务，可能会让你感到压力增大。可以尝试给自己制定一个适应期的学习计划，从简单的任务开始，逐步增加难度，给自己一些时间来适应。为了更全面地了解你的情况，建议你可以做一些基础的健康检查，比如血常规、甲状腺功能等，排除生理上的问题。如果检查结果正常，可能需要从心理和生活习惯上进行调整。如果这些症状持续或加重，建议你可以再次咨询，我们可以进一步探讨解决方案。平时也可以多进行一些放松训练，如深呼吸、冥想等，帮助缓解压力。希望这些建议对你有所帮助，祝你早日恢复状态，顺利适应新的学习和生活环境！

回复于 2024-08-16 20:59:30