医生心情低落感觉好孤单
2024-08-16 14:55:05
女
21岁
医生我感觉我好孤单，自己住着静悄悄的，虽然有个宠物狗。之前的感情很受伤。最近认识了新的人一个多月，大我六岁，会疼人。可是我发现他给好多同城女发同一条私信，我两天没怎么理他。他就删掉我了。然后我就忽然感觉很孤单，失落落的，忽然间就嚎啕大哭。我这是怎么了，我感觉我也没有很动心，可是我就是很难过
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
你好，听到你最近的经历，我能理解你现在的心情。感情上的波动确实会让人感觉很孤单和难过。你提到你之前的感情受过伤害，现在又经历了新的情感挫折，这些都可能让你的情绪变得更加敏感。
你可以尝试做一些自己喜欢的事情来分散注意力，比如和朋友聊聊天，出去散散步，或者做一些运动，这些都有助于缓解情绪。如果你觉得情绪波动对你的生活影响很大，建议你可以考虑咨询一下心理医生，他们可以提供更专业的帮助。
另外，如果你发现自己情绪波动持续或者加重，随时可以再次联系我，我们一起看看有没有其他方法可以帮助你。希望你能早日恢复平静的心情。
回复于 2024-08-16 14:55:49
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊