无缘无故发脾气，很烦躁，控制不住情绪
2024-08-16 12:49:38
女
17岁
我是高考完的学生，我总是控制不住自己的情绪，对于不想做的事家人如果一味强迫我就会感到特别特别烦躁，不想听她们讲话，身心也总感觉很累，讲话累，吃饭累，笑也累，只想躺着，对其他事情提不起很大的兴趣，对于家里人训斥我我会有很大的抵触情绪，更加烦躁，一直都很烦躁，情绪也不高
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3位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"你好，听起来你最近的情绪波动确实让你很困扰。高考后的压力和焦虑可能是一个原因。你能具体说说这种烦躁和疲惫的感觉是从什么时候开始的吗？有没有什么特别的事情让你感到更烦躁或更累？另外，你的睡眠和饮食情况怎么样？
为了更好地了解你的情况，建议你可以考虑找心理医生聊一聊，他们可以帮助你找到情绪波动的原因和应对方法。如果你觉得情绪越来越难以控制，或者出现了其他身体不适，也可以随时再来咨询我。保持良好的作息和适当的运动也有助于缓解情绪哦。"
回复于 2024-08-16 12:50:33
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊