焦虑情况，不安、不开心、总想逃避现在生活_120健康网

焦虑情况，不安、不开心、总想逃避现在生活

2024-08-16 09:33:22

女

33岁

这几年我的工作状况都比较忙，前几年常年无休，每天工作15-17小时，但是那时的自己并没有感到不开心，只是觉得忙碌。也许是时间久了，发现自己生活中的事情都没有处理，人际关系没了，过节都变得时间宝贵，没时间恋爱，没时间学习跳舞，没时间学习厨艺，好多想做的已经没有机会，去年开始总是有点不开心吧，到了2024年，感觉到这种不开心逐渐加剧，充斥每一天。即使周六日也睡不着懒觉，早上很早会醒，总觉得工作电话会响起；每天睡眠时间只有五个小时左右；偶尔会头疼；只要加班就会心里不开心，不想工作要每隔一会才能进入工作状态；强制自己全神贯注投入；感觉干不动工作；即使休息总是觉得心里不踏实有工作会找我；好像觉得这辈子就这样为工作而生了；总觉得别人生活快乐而我只有处理不完的工作；反反复复的不开心；很内耗的精神状态；好像有时候说话内心会怪别人做错事。在网上做了SCL-90测试。躯体化障碍1.33；强迫症状1.6；人际关系1.44；抑郁情绪2；焦虑情绪1.8；敌对情绪1.5；恐怖情绪1；偏执1.5；精神病倾向1.3.