脾气变得更大了，因为以前的事儿导致的
2024-08-09 15:02:15
男
23岁
因为以前我妈对我说错了话，最后我妈也跟我道歉了，之后事情也解决了，但是我心里一直走不出来，现在脾气也变得比以前更大了！现在有的时候我脾气弄不好就踢东西和打人
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"你好，看到你因为过去的事情导致脾气变得更大，我很理解你的感受。情绪管理确实很重要，建议你可以尝试以下方法来缓解情绪：深呼吸、冥想或者进行一些体育锻炼。如果这些方法效果不明显，建议你可以考虑进行心理咨询，专业的心理医生可以帮助你更好地理解和处理这些情绪。如果你在这个过程中有任何问题或者需要进一步的帮助，随时可以再次咨询我。希望你早日找到适合自己的情绪管理方法。"
回复于 2024-08-09 15:03:20
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊