容易激动生气怎么回事呢？
2024-08-08 12:50:58
男
36岁
最近好长一段时间怎么老是这么的容易激动生气烦躁呢 特别是在电脑玩游戏的时候最容易发作 一看到不顺就立马就脾气上升起来 头晕脑胀的 感觉血压都升到了极点一样整个人都非常难受像要猝死一样 我本人没有高血压 糖尿病 心电图和肺部CT 头颅CT都是正常的 晚上睡觉的时候睡眠质量不好天天做梦 白天有时候也非常犯困睡又睡不着非常难受 请问这种情况是什么毛病呢
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2位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
"您好，您描述的这些症状可能与多种因素有关，比如压力过大、焦虑、睡眠不足等。特别是在玩电脑游戏时，可能会因为紧张和情绪波动引发这些症状。建议您尝试以下几种方法：
1. **放松训练**：在玩游戏或感到紧张时，可以尝试深呼吸、冥想或其他放松训练，帮助缓解情绪。
2. **规律作息**：尽量保持规律的作息时间，避免熬夜，改善睡眠质量。
3. **减少刺激**：在游戏过程中，尽量减少刺激，避免过度沉迷。
另外，您的症状也可能与焦虑或其他心理因素有关，建议您可以考虑咨询一下心理医生，进行进一步的评估和治疗。如果症状持续或加重，建议您再次咨询我们，以便进行更详细的检查和诊断。希望这些建议对您有所帮助，祝您早日恢复健康！"
回复于 2024-08-08 12:51:21
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊