熬夜乏力，手淫，同房性欲不大硬度不够
2024-08-07 11:11:52
男
29岁
手淫十余载，平均一周5-6次，平均睡眠6小时，最近天天健身锻炼，每天打底3公里跑加器械运动，平时日常偶尔会乏力，打盹，且最近同房时性欲不强，勃起不够硬，想问问使用什么调理比较好
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3位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
"你好，听起来你最近的生活节奏和习惯可能对你的身体产生了一些影响。首先，建议你尽量保证每天7-8小时的睡眠，这对恢复体力和精力非常重要。手淫频率可以适当减少，控制在每周1-2次，给身体更多的休息时间。
另外，你最近开始的高强度健身锻炼可能也会导致身体疲劳，适当调整锻炼强度和频率，确保身体有足够的恢复时间。
关于性欲不强和勃起问题，这可能与疲劳和心理压力有关。你可以尝试放松心情，减少压力。如果这些调整后症状没有改善，建议你到医院做个详细检查，比如激素水平测试和心血管检查，以便更准确地了解身体状况。
如果有其他不适或疑问，随时可以再次咨询我，我们一起找到更好的解决方案。"
回复于 2024-08-07 11:12:21
刘彬
主治医师
问医生
外科 - 泌尿外科
这个应该跟你手淫刺激有关，继续原方案锻炼，然后戒掉手淫的不良习惯会有所恢复的，然后平时也不要看刺激性强的电影，可以口服复方玄驹胶囊试一下
回复于 2024-08-07 11:19:41
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊