每天晚上睡不着，很焦虑，觉得做什么都没意思，没精神
2024-08-04 17:16:58
女
26岁
很焦虑，觉得做什么都没意思，没精神，不想和人接触
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3位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"您好，看起来您最近的焦虑和失眠确实让您很困扰。为了更好地帮助您，我想了解一下，您最近是否经历了什么特别的压力或生活变化？另外，您平时的作息和饮食习惯是怎样的呢？
这些症状可能与焦虑或抑郁有关，但也有可能是其他身体问题引起的。为了更准确地判断，建议您可以去医院做一个全面的体检，特别是检查一下甲状腺功能和血糖水平。
同时，您可以尝试一些放松的方法，比如每天睡前做一些深呼吸练习，或者听一些轻音乐来帮助入睡。如果这些方法效果不明显，或者症状持续加重，建议您再次咨询我们，或者考虑面诊，进行更详细的评估和治疗。
希望这些建议对您有所帮助，祝您早日恢复健康！"
回复于 2024-08-04 17:17:21
高伟伟
医师
问医生
其他科室 - 全科
你好， 根据你描述的这个情况，一般是因为比较焦虑，所以才会出现这些症状的，像你这个情况需要分散一下自己的注意力，适当的锻炼一下身体，尽量找一些自己的兴趣爱好去做一下，如果没有效果的话，就需要吃些药物来缓解
回复于 2024-08-04 17:30:25
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊