"你好,首先感谢你的咨询。你的情况是长期高血压,最近休息不好,早上脑袋有点不舒服,血压高压140、低压110。虽然你已经服用了降压药,但在这种情况下,建议你先避免剧烈运动如打篮球。可以选择一些较为温和的运动,比如散步或轻度的瑜伽,这样可以帮助你保持身体活动而不增加心脏负担。
另外,建议你定期监测血压,尤其是在运动前后。如果有条件,最好做一个全面的体检,了解一下心脏和其他器官的情况,这样可以更好地管理你的高血压。
如果你在运动过程中或之后感觉到任何不适,比如头晕、胸闷等,请立即停止运动并再次咨询我们。保持良好的生活习惯和充足的休息也是非常重要的。如果你有其他问题或需要进一步的建议,随时可以再次咨询我。希望你早日恢复健康!"