血压情况低压85，高压140
2024-12-27 23:30:21
男
53岁
低压85，高压140，这种血压是不是高血压，会引起哪些疾病，生活方面需要注意哪些问题
为保护用户隐私不显示图片
2位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
您好，根据您的血压读数，您的高压140已经接近高血压的范围。长期的高血压可能会增加心脏病、中风和肾脏疾病的风险。为了更好地管理您的血压，建议您注意以下几点：
1. 饮食方面：减少盐的摄入，多吃水果、蔬菜和全谷物食品。
2. 运动：保持适量的运动，每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走或游泳。
3. 控制体重：如果您超重，减重可以帮助降低血压。
4. 限制酒精：饮酒要适量，最好每天不超过一杯。
5. 戒烟：吸烟会增加心血管疾病的风险，建议您戒烟。
另外，建议您定期监测血压，最好每天在同一时间测量，并记录下来。如果方便的话，可以到医院进行一次全面的体检，了解其他健康指标，以便更好地制定健康管理计划。
如果您在生活中遇到任何不适或有更多问题，欢迎随时再次咨询。这样我们可以更好地跟踪您的健康状况，提供更有针对性的建议。
回复于 2024-12-27 23:31:00
郭晨光
医师
问医生
内科 - 呼吸内科
血压值140/85mmHg处于高血压边缘。高血压的诊断标准是在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量诊室血压，收缩压（高压）≥140mmHg和（或）舒张压（低压）≥90mmHg。
长期处于这种血压水平可能会引发多种疾病。它会增加心脏负担，可能导致左心室肥厚，进一步发展可引起心力衰竭。对血管来说，会损伤动脉血管壁，加速动脉粥样硬化，增加冠心病、脑卒中等心脑血管疾病的风险。还可能对肾脏血管造成损害，引发肾功能不全。
在生活方面要注意以下几点。首先是饮食，减少盐的摄入，每天不超过5克，多吃新鲜蔬菜、水果，适当增加钾的摄入，像香蕉、土豆等都是富含钾的食物。其次是控制体重，尽量使体重指数（BMI）保持在18.5 - 23.9之间。还要戒烟限酒，避免情绪激动，保持心情舒畅，适当运动，例如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等。定期测量血压，观察血压变化也很重要。
回复于 2024-12-27 23:48:22
认证医生
十分钟内回复，快来提问
提问
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊