天天说梦话 很大声
2024-07-25 22:03:56
男
29岁
天天说梦话 声音很大 一惊一乍的 大脑很放空
为保护用户隐私不显示图片
2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"您好，您提到每天晚上说梦话，而且声音很大，有时还会突然惊醒，这可能是因为睡眠质量不佳或者存在睡眠障碍。为了更好地了解您的情况，我有几个问题想问您：您最近是否有压力较大或者情绪波动的情况？平时的作息和饮食习惯如何？另外，您是否有其他的身体不适，比如头痛、疲劳或者记忆力下降？
为了更准确地判断问题，建议您可以考虑做一个睡眠监测，这样我们可以更清楚地了解您的睡眠状况。如果方便的话，您也可以记录一下每天的睡眠时间和梦话的频率，这对我们判断问题也很有帮助。
同时，建议您注意一些基本的睡眠卫生，比如保持规律的作息时间，避免在睡前饮用咖啡因饮料，创造一个舒适的睡眠环境。如果您发现还有其他不适或者症状加重，欢迎随时再次咨询，我们会根据您的情况提供进一步的帮助。"
回复于 2024-07-25 22:04:26
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊