"你好,听起来你最近的情绪状况确实让你很困扰。心慌、莫名其妙地哭、烦躁、不开心和总爱发呆这些症状可能与抑郁有关,但也有可能是其他原因引起的。为了更好地了解你的情况,我建议你可以回忆一下这些症状出现的频率和持续时间,还有是否有其他身体不适或生活中的压力源。
另外,心理健康非常重要,特别是在你这个年龄阶段。为了确保你得到最好的帮助,我建议你可以和家长一起去看一下心理医生,做一个专业的心理评估,这样可以更准确地判断你的情况。
如果你有任何其他问题或者需要进一步的帮助,随时可以再次咨询我。我们可以一起找到最适合你的解决方案。"