恐怖症的饮食调理有哪些

　　在生活中，恐怖症十分常见，这种疾病给患者的正常生活造成严重的影响，同时还会危害患者的身心健康。患者除了要采取恐惧症的治疗方法，同时还要做好护理工作，尤其是日常的饮食。

　　专家介绍，通常恐怖症的饮食调理主要包括：

　　1、L-酪胺酸

　　每天1000毫克(白天及睡前各500毫克，空腹使用)。和50毫克维生素B6及500毫克维生素C共用，以利吸收。它能纾解紧张，帮助睡眠。

　　2、维生塞含生物类黄酮

　　维生塞c含生物类黄酮，每天3000-10000毫克。紧张会消耗肾上腺荷尔蒙(抗紧张)。维生素C是肾上腺功能必需的。

　　3、拔地麻茶

　　拔地麻茶可以减轻恐惧焦虑症状，用热水冲服。

　　4、芳香疗法

　　用熏衣草油能减轻因恐怖症导致的焦虑，随身携带一小瓶。紧张时洒在手帕上，吸入。