1、可以吃些健脾除湿，养血润肤的中药改善。

　　2、控制脂肪摄入的质与量。饱和脂肪酸能升高血胆固醇，多不饱和脂肪酸则能降低胆固醇，所以在膳食中要控制猪油、牛脂等饱和脂肪酸的摄入。

　　3、注意饮食。平时生活中坚持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等。

　　4、加强体育锻炼，增强体质，减少危险因素如吸烟、酗酒，提高自身的免疫力。