1.加强营养，注意膳食平衡，多吃富含维生素A、维生素C以及维生素D、烟酸等食物：1)维生素A的食物来源：动物肝脏,蛋类,乳类,西兰花,胡萝卜,菠菜,生菜,油菜,荷兰豆,芒果,橘子,枇杷含量较高.2)维生素C的食物来源：主要在蔬菜,水果中,辣椒,茼蒿,苦瓜,豆角,菠菜,土豆,韭菜,酸枣,鲜枣,草莓,柑橘,柠檬含量较高.3)维生素D的食物来源：鱼肝,鱼油,鸡蛋,乳牛肉,黄油,咸水鱼含量较高.
　　2.避免长期日晒，做好防晒措施，避免使用具有光敏作用的化妆品以及药物等。