女性(尤指产妇)、长久站立者(每天大于6小时)、肥胖者更容易发生静脉曲张。预防静脉曲张，可以从以下几个方面做起：

　　1、抬腿.静脉曲张是因静脉无力将血液送回心脏，因此抬腿有助于减缓病症。

　　2、垫高床尾，有助于睡眠时血液回流。

　　3. 不穿高跟鞋。

　　4、保持理想体重。

　　5、小心服用避孕药，某些避孕药可能引起这种问题。