1.食疗方:

　　方1 佛手陈皮饮

　　组成：佛手50克，陈皮30克，白糖2匙。

　　用法：将佛手、陈皮洗净切碎，置人锅中，加清水500毫升，急火煮开3分钟，文火煮10分钟，滤渣取汁，加白糖，分次饮服。

　　功效：行气活血止痛。

　　主治：软组织损伤初期，即损伤1周以内，且病情较轻者。

　　附注：佛手行气止痛，陈皮行气宽胸。

　　来源：民间验方。

　　方2 荔枝核粥