饮食上注意适当的多吃一些富含蛋白质、富含维生素的饮食，尤其是需要适当的多吃一些禽蛋和肉类、乳制品、大豆类的食物，多吃猪血、猪肝、红枣、菠菜等食物，这样的话可以有助于身体营养的补充和满足。

　　注意避免熬夜，避免劳累，避免情绪变化大，注意预防外伤的情况。