预防骨膜性软骨瘤有以下方法：
　　无特殊有效预防措施，可在饮食方面做些调整：
　　1. 维持理想的体重;
　　2. 摄入多种食物;
　　3. 每天饮食中包括多种蔬菜和是水果;
　　4. 摄取更多的高纤维食物(如全谷麦片、豆类、蔬菜、水果);
　　5. 减少脂肪总摄入量;
　　6. 限制酒精类饮料的摄取;
　　7.限制腌制、熏制、及含亚硝酸盐类食品的摄入。