第一就是要做定期的健康检查。

　　第二有不舒服的时候，要及时到医院去看医生。

　　第三尽量少感冒。

　　第四需要用药的时候，尽量少用药，能不用的时候就不用，因为药物也是化学物质，它也有致癌性。

　　第五，就是必须尽量避免接触放射线，或者一些化学的有害物质，比如染发剂，我们尽量不用化学的染发剂，可以用一些植物的染发剂。再比如讲，房屋装修，不要太早搬进去，可以晚点儿，等通风一段时间以后搬进去，等等这些。